HOMEOPATIE ZA TÁROU

DOTAZ:

Dobrý den, paní doktorko,

dcera studuje na vysoké škole a celé zkouškové období bojuje s nervozitou, strachem z neúspěchu a se stresem. Také je velmi unavená, protože se učí dlouho do noci, a často ji bolí hlava. Mohla bych jí prostřednictvím homeopatik nějak pomoci?

A.T.

ODPOVĚĎ:

Dobrý den, studium a učení na zkoušky je náročné a vyčerpávající. Důležitou roli zde hrají režimová opatření:

spánek (nejhlubší fáze spánku je do půlnoci, proto je důležité množství hodin naspaných do půlnoci, je lepší ráno vstávat dřív a večer jít dříve spát). Nedostatek spánku snižuje koncentraci a výkon mozku.

strava - pravidelná. Důležitý je dostatek minerálů, vitaminů a enzymů. Nejlepším zdrojem je ovoce, zelenina, klíčená semena a zelené natě a kvašená zelenina. Na zimu je důležité tělo prohřívat (teplé zeleninové a masové vývary). Podpoří to funkci imunitního systému. Pro funkci mozku je důležitý zdroj omega3 mastných kyselin (rostlinné oleje - lněný, konopný brutnákový, dýňový), ořechy a semínka.

pravidelný pobyt na čerstvém vzduchu (prokysličení tkání) a pohyb

pitný režim - pít tak, aby barva moči měla velmi světlou barvu. Pozor na stimulanty (kofein v kávě, černém a zeleném čaji - při vyšších dávkách tělo reaguje útlumem, únavou a nesoustředěností)

Z homeopatik:

Při strachu před zkouškou:

- Gelsemium 15 C - strach z něčeho konkrétního (např.ze zkoušky). Mohou být bolesti břicha, časté chození na záchod, pocit že se podlamují kolena, pocení studeným potem. Sevřené vnitřnosti a nechuť k jídlu. Spíše vyhledává samotu. Dávkování: 2-3x denně 5 gr. od doby, kdy tyto příznaky bude pociťovat

- Argentum nitricum 15C-  strach, že něco nestihne, netrpělivost, zbrklé jednání, neschopnost dotáhnout věci do konce, odbíhání od rozdělané práce. Může být i průjem. Dávkování 3-5x denně

Na únavu:

- Kalium phosphoricum 15C - únava, psychické vyčerpání, bolesti hlavy, odpoledne je potřeba si lehnout, odpočívat nebo spát. Dávkování 2x denně

- Phosphoricum acidum 15C - vyčerpání z nadměrné práce (psychické i fyzické), rychle se unaví, velké úsilí věnované péči o někoho nebo něco (projekt, zkouška aj.). Dávkování 2-3x denně

- Magnesia phosphorica 9C (na recept) - bolesti hlavy, únava, křečové stavy (v noci křeč v lýtku), psychická i fyzická únava, nedostatek hořčíku.

Dávkování 2-3x denně

- Cocculus indicus 15C - poruchy biorytmu (noční služby, ponocování), pocit že se točí hlava. Dávkování 3-4x denně

Zpět